冷面怎么快速搓开 冷面的面热量高吗

冷面吃起来凉凉，口感也比其他面都要劲道一些，这是因为制作材料不同的缘故吗，为什么冷面会那么有嚼劲？一般都说冷面是泡开的，听说用搓的方法也可以，这个冷面怎么搓比较好？

冷面的面热量高吗

每100克的冷面所含有的热量为102大卡，这个数值当然只是一个大概的，因为冷面在制作的时候，并没有一个标准，

根据我们所选择的配菜不同，冷面的热量肯定是不一样的。这里的冷面是加了牛肉、卷心菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜的一个参考值。如果我们加的肉类比较多的话，肯定热量也会相应的变多一些的。

冷面的热量并不是特别高，因为正宗的冷面的面条应该是荞麦粉制作成的，我们知道荞麦属于粗粮，含有很多的纤维素以及碳水化合物，很容易让人产生饱腹感，从而是减肥人群比较理想的食物。冷面中的大部分热量主要是来自于冷面的汤底以及各自酱料。冷面的汤底是用牛肉汤熬制而成的，因此比一般的开水肯定热量要高一些。另外，一般冷面里面都会加入辣椒酱，而这个辣椒酱的热量也是相对比较高的。

冷面怎么快速搓开

把干冷面用清水浸泡并用手揉搓，使其完全散开，控水待用然后，把水烧开，加入冷面，不时用筷子搅拌，防止粘结，煮1分钟左右待其变软无硬心时，立即捞出，放入已经备好的冰水中，并连续冲3~4次，沥干水分后放入碗内。

冷面为什么有嚼劲

首先就是因为冷面,它本身的材料就跟普通的面条不一样。冷面它是用玉米面加小米面加白面混合制成的,所以说比普通的面条就是要劲道。另外,冷面煮熟了之后是要过一次冷水的,就比普通面条更加劲道了

冷面为什么叫冷面

冷面是朝鲜族的传统食品，是用荞麦面或小麦面(也有用玉米面、高粱米面、榆树皮面的)加淀粉加水拌匀，压成圆面条，煮熟后浸以冷水，再去冷水伴牛肉片、辣椒、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油等佐料，加入牛肉汤即成。以前汉族人看到压制冷面的器具是木合子，便称为“盒勒面”。过去，朝鲜族有正月初四中午，或过生日时吃冷面的传统，据民间传说，这一天吃了纤细绵长的冷面，就会预兆多福多寿、长命百岁，故冷面又名“长寿面”。

冷面会使血糖升高吗

冷面是会使血糖升高的，这是因为冷面的主要成分是淀粉，如果吃多了，就会血糖升高，不仅仅是冷面，所有的食物都含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，都可以转化为血糖，任何食物吃多了都会导致血糖升高。所以如果糖尿病患者，一定要控制每天进食的总热量，在总热量固定的前提下，控制每一种饮食的摄入量，冷面可以吃，但是需要限量，糖尿病患者除了饮食控制，还需要配合运动锻炼和降糖药物的治疗。