我们经常吃的话梅就是由青梅制作而成的,这个青梅吃下之后对身体有着什么样的作用和功效?青梅果真的可以用于减肥吗?
青梅有毛的。 青梅属乔木,树高约20米。小枝被星状绒毛。
叶片革质,长圆形至长圆状披针形,先端渐尖或短尖,基部圆形或楔形,两面均突起,网脉明显,叶柄密被灰黄色短绒毛。
圆锥花序顶生或腋生,花萼裂片镊合状排列,卵状披针形或长圆形,两面密被星状毛或鳞片状毛。
青梅还含有像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等有机酸,还有其他的一些维生素,主要的保健功能有调节胃肠功能,促进肠道蠕动,促进消化液的分泌,对便秘有一定的改善作用。另外能够消除疲劳,增加身体活力。青梅含有的像丙酮酸、齐墩果酸等等活性物质对肝脏有很好的保健作用,能够提高肝脏的解毒功能,增强人体中毒的解救能力。
青梅果对减肥是有帮助的,但是不能只依赖青梅果进行减肥,在减肥的过程中一定要加强体育运动,多锻炼身体才能够有效的燃烧脂肪,尽量每天有氧运动45分钟以上的时间,这样减肥效果才会更好。
青梅一般在每年的5-6月份开花,成熟的季节一般在8—9月份,不过在市面上新鲜的青梅并不常见,每年5月下旬至6月初采摘青梅,7月8月才是盛产。
4月的中下旬。
青梅就是酸梅,酸梅是一种水果,也是一味中药,果如荔枝一样大小,颜色呈淡黄色,味道酸而有点苦。核有点像李果核,很硬,核的表面有很小的一些小洞。
到了五月份,果色变成黄色,味道就和原来不一样了,甜而有点酸。酸梅有着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。人们喜用酸梅做汤、泡酒。
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