糖醋鸡翅是日常常见的吃法,糖醋鸡翅的口味是偏甜的,所以喜欢 自己在家做是不错的选择,下面一起来看看糖醋鸡翅的做法吧。
标准度量(每100克) 蛋白质 脂肪 热量953千卡,相当于高台跳水318分钟消耗的热量。
糖醋鸡翅的做法:
1. 将鸡翅切成二段;
2. 姜切片;
3. 起油过爆香老姜,爆至金黄色后放入鸡翅;
4. 等鸡翅半熟后加入醋、糖、酱油、料酒;
5. 炒一下,鸡翅上色后加入适量水;
6. 汤汁收干后即可起锅。 做出的采样美味可口。
材料:鸡翅9个、酿醋、白砂糖、生抽、老抽、姜、葱
1、先把姜切片,葱切段,如果买回来的鸡翅是冰冻的,可以先用冷水解冻一下
2、然后把鸡翅放锅里过一下水,把血水跟泡沫去掉,捞起再用冷水冲一下,这样方便腌制更入味;
3、放入三勺酿醋、两勺生抽、半勺老抽、三勺白砂糖一起腌制鸡翅10-15分钟即可。这里要特别表扬一下妈妈,因为上官用的酿醋是妈妈亲手酿的,纯天然发酵,味道纯正浓郁,用来做菜真的超级好吃,味道超赞的。没有酿醋的小伙伴们可以用食醋代替。
4、先用油热锅,然后倒入鸡翅煎炒,直至鸡翅变成金黄色,捞起备用;
5、继续用热油放入姜葱爆炒,一两分钟后倒入鸡翅一起翻炒,然后倒入腌制时的汤汁一起焖煮20分钟即可
6、起锅前再把葱花倒进去翻炒一下,汁浓即可起锅。
食材:鸡翅,姜,葱,醋,糖
1、.将鸡翅切成二段、姜切片;
2、起油过爆香老姜,爆至金黄色后放入鸡翅;
3、等鸡翅半熟后加入醋、糖、酱油、料酒;
4、炒一下,等鸡翅上色后加入适量水;
5、等汤汁收干后即可起锅。
鸡翅属于一种高热量的食物,一个鸡翅的重量大概在50克左右,含有热量90大卡上下。摄入过量的鸡翅有可能会导致身体内脂肪堆积,从而引发肥胖。不适合减肥人群食用。
翅本身具有温中益气、强筋健骨、补肾壮阳的功效,能够改善因脾肾阳虚导致的周身乏力,还可以起到改善阳痿、早泄的作用。鸡翅中的营养价值也比较丰富,钙离子、铁离子比较多,能够改善缺铁性贫血。
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