米酒喝多少是合适的 米酒的功效与作用

米酒虽然说喝起来甜甜的让人爱不释手，但是在好喝的东西也要有个量才行，米酒一般是喝多少是比较合适的？米酒喝热的比较好还是冷的比较好？

米酒的功效与作用

补气养血、活血祛寒

米酒是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒，主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，含酒精量低。具有补气养血、活血祛寒等功效。

1、补气养血：米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，米酒是中老年人、身体虚弱者补气养血之佳品。

2、活血祛寒：米酒具有活血通经、散寒消积、杀虫的功效，可用于胸痹、风湿冷痛、筋脉挛急等症。

米酒喝多少是合适的

1、甜米酒

这种米酒一次也不建议多喝，虽然酒精度数低，但是喝多了一样度身体不好，建议可以拿来煮汤圆，米酒煮汤圆不仅仅英语更丰富，而且经过加热酒精含量也更低，还可以当早餐吃。

2、青红酒

也是糯米酒的一种，属于黄酒，建议一次喝50—100毫升，虽然说糯米酒的酒精含量相对白酒来说低，但是这种酒的后劲比较足，所以不可贪杯。

其实小糯更推荐大家在青红酒中打个蛋花或加入适量红糖等，这样滋补效果更佳。如果是直接喝的话每次就50-100毫升，一日1次就足够了，这样糯米酒是最养生的。

米酒喝热的还是冷的

糯米酒还具有药用价值和保健作用。冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有疗效;烫热饮用能驱寒祛湿、活血化淤，对腰背酸痛、手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益。

米酒喝了会胖吗

吃米酒不会发胖的，米酒作为一种食疗药物，温中消食，它还可以治疗冻疮，风寒湿脾。主要针对畏寒，风寒，风湿疾病。米酒属于酒类，由于是属于酒类食品，毕竟还有酒的成分，建议不要天天使用，因为它会导致肝脏损伤，长期以往对身体健康不利，在饮用米酒时，需要注意不要过量食用，更不要长期饮酒，要合理膳食，加强锻炼，达到减肥的目的。

米酒适合减肥的人喝吗

米酒可以在减肥的时候喝，但是不要多喝，因为米酒也是一种高热量的食物。严格来说，米酒也被认为是酒，因为它含有酒精。需要特别指出的是，采取健康的减肥方法，闭上嘴，踩着腿来达到减肥的目的。