旺仔牛奶的含糖量高吗 旺仔牛奶的功效和作用

大家在生活中应该都喝过旺仔牛奶吧，那么你了解旺仔牛奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟旺仔牛奶的含糖量高吗，以及旺仔牛奶热量高吗？

旺仔牛奶的功效和作用

一般来说，牛奶有补充人体营养物质、补钙、改善睡眠质量的功效。可以适量饮用。

1、补充人体营养物质

牛奶主要是由水、脂肪、磷脂、蛋白质等成分组成，并且蛋白质的含量比较高。而且蛋白质是人体生长发育所需要的成分，所以喝牛奶能够帮助补充人体所需要的营养物质。

2、补钙

牛奶含有钙、磷、铁等丰富的矿物质。而且牛奶中还含有乳糖，该成分有利于促进牛奶当中钙成分的吸收，因此，牛奶能够帮助补充人体的钙含量，对生长发育和骨骼发育有着一定的好处。

3、辅助改善睡眠质量

牛奶当中含有丰富的色氨酸，色氨酸可以参与合成五羟色胺，有助于人体更好的进入睡眠状态。所以在睡觉前喝一杯牛奶能够帮助改善睡眠质量。

旺仔牛奶的含糖量高吗

旺仔牛奶的含糖量还是比较高的，旺仔牛奶中复原乳（80%）（水、全脂乳粉、炼乳）、水、白砂糖、食品添加剂（蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯）、炼乳香精。

旺仔牛奶热量高吗

旺仔牛奶的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)。每100克旺仔牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

旺仔牛奶小孩子可以经常喝吗

作为调剂偶尔给孩子喝一点旺仔牛奶未尝不可，但是一定不要经常喝。旺仔牛奶是用复原乳做的，新包装的旺仔牛奶都在外包装上写清楚了是复原乳。复原乳是用水冲调奶粉后制成的牛奶—— 牛奶做成奶粉，奶粉再加水做成复原乳 ，这中间要经过很多道工艺，牛奶的营养成分会损失很多。

旺仔牛奶的价格

旺仔牛奶饮用的家长们都知道，其分为两种包装，包括罐装和盒装，两种包装的成份和营养价值一致，仅价格存在差异。同时，若家长选择一次性购买一箱，则需要注意其内所装的旺仔牛奶数量。就旺仔牛奶来说，其经典款为12罐装，售价为64元，而24罐装价格在130元左右。