鸡蛋饼中可以放很多自己喜欢吃的食物,鸡蛋饼还可以用牛奶做,那么牛奶鸡蛋饼怎么做好吃呢,鸡蛋饼面团能放到第二天吗,下面一起来看看吧。
一个牛奶鸡蛋饼,具体要看饼的大小,一般也要在500大卡左右。
一个牛奶鸡蛋饼,基本上会有1000多大卡的热量吧,但是这只是一个估计 一个牛奶鸡蛋饼,大约有3500卡 大约是413大卡,100克。
大概有几百大卡吧,这个热量还是挺高的。 一个牛奶鸡蛋有2000大卡大概。 牛奶鸡蛋饼大概有100。
1、首先准备牛奶200毫升、面粉适量、鸡蛋2个、盐、葱、油适量。
2、接着在碗中放入面粉、鸡蛋、牛奶均匀搅拌成面糊。
3、然后撒上葱花,加入适量的盐调味,再次搅拌均匀,
4、最后在锅中倒入适量的油,油热后放入搅拌好的面糊,煎至两面金黄即可捞出食用。
若是将鸡蛋牛奶面团存放在冰箱或者阴凉处保存,到第二天可能并不会有很大问题,只是其口感没有新鲜的那么好,若是将鸡蛋面团存放在温度较高的地方,一般是不能放到第二天,其表面会滋生大量细菌等有害物质,出现变味、软化的情况,食用后会刺激人体肠胃,出现腹痛、腹泻等不适感。
1、强筋健骨
牛奶鸡蛋饼中含有丰富的钙质,人体适量的食用,能够补充钙质,提高骨骼发育,起到强筋健骨的功效,对于生长发育的青少年有一定好处。
2、补充蛋白质
牛奶鸡蛋饼中含有大量的蛋白质,人体适量食用,可构建机体组织细胞,促进人体新陈代谢,提高自身免疫力。
3、美容养颜
牛奶鸡蛋饼的主原料是鸡蛋和牛奶,其中含有多种维生素,而这些维生素能够对体内自由基有一定抑制作用,起到抗衰老、美容养颜的效果,使人体肌肤细嫩有光泽。
材料:土豆一个、鸡蛋2个、面粉、盐、黑胡椒适量。
做法:
1、首先将土豆清洗干净,去皮切丝,控干水分备用。
2、接着在碗中放入适量的面粉,打入鸡蛋,倒入土豆丝,用少量的熟搅拌均匀。
3、搅拌均匀后加入适量的盐和黑胡椒调味。
4、最后在平底锅中倒入少许油,加热之后放入拌好的土豆,摊成小饼,煎至两面金黄后取出即可。
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