奶油奶酪面包的做法 奶酪面包的热量

奶油奶酪面包是一种很好吃的面包，这种面包里面会添加有奶油奶酪的成分，吃起来更香的醇香，下面我们就一起来学学奶油奶酪面包怎么做吧。

奶酪面包的热量

100克乳酪面包的热量大概在300卡左右，其富含蛋白质，多种矿物质，比如说钙、铁、磷等，

但是热量相对来说还是属于比较高的。平常适当的食用是没有问题的，但是不能暴饮暴食，特别是在晚上睡觉前还是要适当的避免，不要吃得过饱。

减肥的人群尽量还是要少吃，慢性胃炎，胃酸分泌过多的人群少吃，尽量搭配新鲜的水果一起吃，减少热量的堆积。

奶油奶酪面包的做法

材料：奶油奶酪、高筋面粉、低筋面粉、酵母、鸡蛋、淡奶油、白砂糖、蜂蜜、芝麻。

1、面粉倒在一起，加入温水搅拌，倒入白糖、奶油奶酪、蜂蜜、淡奶油和酵母，然后放入面包机里面，选择发面功能。

2、面团发酵到两倍大的时候，贴上保鲜膜，放在温暖的地方发酵到2倍大。

3、从大块面团中挤出一点，用擀面杖擀平，然后卷起来，从中间切开。

4、继续将切开的面皮们放在温暖的地方继续发酵。

5、在面团表面刷蛋液，撒上芝麻，然后放入预热180度的开箱中，中层烤15分钟。

奶油奶酪面包用什么面粉

做奶油奶酪面包是需要用高筋面粉的。

用手抓一把面粉，用手捏紧成结成块，松开手之后免费立马散开的话，就是高筋面粉了，如果捏后松手，面粉还是结块的话，证明筋度很低哦，低筋面粉适合用来做蛋糕，而高筋面粉适合用来做面包。金像和双福的高筋面粉都是OK的。

吃奶油奶酪面包的好处

1奶油奶酪能增强免疫力

奶油奶酪毕竟是牛奶浓缩后的奶制品哈，口感很软滑，味道甜甜的。不过由于元素很丰富哈，能补充蛋白质，还有各种营养元素，适量吃点能提高免疫力哈。还能促进新陈代谢哦，也是极好的，是不是惊艳到你了呢?

2补充蛋白质

奶油奶酪的蛋白质可丰富了，吃一小块奶油奶酪相当于喝了一大杯牛奶呢，果然浓缩就是精华哈。还能补充钙哦!喝牛奶补钙，吃奶油奶酪也是如此，直接夹着面包片或者饼干吃，营养美味的早餐轻松搞掂!补钙，骨骼发育更强健哈。

3吃奶油奶酪还能维持肠到内正常菌群的稳定

涨姿势了吧!吃饱饱不担心腹泻和便秘了，不过吃多会发胖，大家还是悠着点吃哈。

奶油奶酪怎么保存

将奶油奶酪切成小块，分开保存。切的时候要戴上手套，刀也要经过沸水消毒或者用酒精擦拭一下，确保整个切奶油奶酪的过程是无菌的。切开以后，一块块的奶油奶酪分别装入保鲜袋里面保存，可以在袋子的周边放几个酒精棉球，袋子里面呢也装入几个酒精棉球，保证奶油奶酪即使在冰箱里面也是无菌干扰的。