糖醋白菜是湖北的一道菜,这道菜很多人都喜欢吃,因为里面有酸、辣、甜,吃起来很下饭,当然做法也是比较简单的,下面来看看做法吧。
糖醋白菜一般来说可以起到一个润肠的作用,还可以美容养颜。
如果想要润肠的话,还可以吃一些香蕉,芹菜,韭菜,红薯,等富含粗纤维的食物。日常饮食上不要暴饮暴食。
醋和白菜一起吃的功效有润肠排便、补充营养、美容护肤、杀菌等。
食材:黄心白菜2颗、蒜4颗、盐、糖、鸡精、生抽、醋、香油、淀粉
1、白菜洗净控干水分,蒜切片。
2、兑料汁:盐、糖、生抽、醋、香油。
3、将淀粉用少量清水搅开,搅匀。
4、热锅倒油,油量能够稍微多一点。放入蒜片爆香。
5、放入白菜翻炒。
6、待白菜变软后倒入料汁,炒匀。
7、倒入淀粉汁,炒匀后,关火。即可。
食材:白菜(500克)、白砂糖(30克)、醋(20克)、盐(5克)
1、将大白菜剥去老帮,切去菜头和菜根,将所余部分洗净顺长切成5毫米宽的长条,再横切成5厘米长的小条。放入盆内,拌入精盐渍约半小时,用手攥干水分。
2、瓢止火加入白糖、白醋和少许清水烧开成糖醋汁,撤瓢晾凉后,均匀地泼在白菜条上,用盖盖严,焖约1天后即成。食时放入小盘,随意佐餐。
这是一道美味可口的汉族特色名菜,属于湖北的创新菜。此外营养价值也高,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
糖醋白菜的味道主要体现的是酸、甜、辣三个方面。因此大家在做这个菜时我建议糖可以多一点,而盐少一点会比较好吃。放入干辣椒时要注意不要把辣椒炒糊,否则就不好吃了。不喜欢吃辣的朋友也可加不加辣椒。
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