滇红茶是比较有营养的,有些人就特别喜欢喝茶,一天到晚都会带着茶叶杯喝茶,那么长期喝滇红茶有害吗,下面一起来了解了解吧。
每天饭后一小时喝滇红茶,可以促进消化,可以促进肠胃的蠕动,
促进肠胃中多余脂肪的分解,对于减肥方面是具有一定作用的。
不过滇红茶不是减肥药,想要达到减肥目的,不仅仅只可以依靠滇红茶,最好是配合健康合理的饮食方式,还要加强锻炼,多进行户外有氧运动。
滇红茶含丰富茶多酚及咖啡碱,长期喝容易影响睡眠,影响肠胃消化,其次滇红茶性温和,体质偏热者长期饮用,会增加火气及干燥,降低消化功能;另外隔夜茶及凉的滇红茶不宜饮用,平时尽量以清淡为主。
空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状,其实大多数茶都不适合空腹喝。
1、阳光
顾名思义,为避免阳光直接照射,阳光直射会破坏茶叶中的维生素C,并使茶叶的色泽、味道发生变化,所以茶叶必须存放在不透明的容器中。
2、温度
滇红应低温保存,温度升高,会使化学反应的速度加快,也就促使了茶叶有效成分的分解,使茶叶的营养价值降低。所以,茶叶要低温保存。
3、水分
滇红保存需干燥,水分的存在,是许多有机物分解反应的必要条件,而且也是细菌活动的必要条件。所以,如果茶叶水分过大,不仅茶叶易丧失营养,而且容易发霉变质。因此,茶叶一定要干燥保存。
4、空气
滇红应保存于密闭空间,茶叶和空气直接接触,易被空气中的氧所氧化,失去原有的风味。因此,茶叶的容器要密封。
滇红茶只要放在阴凉、干燥的地方即可,不需要放在冰箱里,但一定要注意避光、密封和防潮,温度最高不得高过25℃。如果有条件的话,可以用紫砂罐或锡罐来保存滇红茶;如果是玻璃罐的话,一定要避免阳光照射。还要注意密封和防异味,只要保存得法,滇红茶贮存一年仍然如同新茶。
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