西瓜有多少种品种 西瓜有维生素C吗

西瓜是我们都很熟悉的一种水果，每年夏季市面上都会有很多西瓜，喜欢吃西瓜的人很多，但是很少有人知道西瓜有多少品种，那么我们便来了解一下西瓜有多少种品种？西瓜什么品种好吃？

西瓜有维生素C吗

西瓜中含有维生素C，维生素C是一种人体中不可或缺的微量元素，食用西瓜可摄取一定的维生素C。

西瓜中是含有维生素C的，且其含量也相对较丰富，通常100克西瓜中含有6毫克维生素C。一般情况下，刚采摘的西瓜中维生素C含量最多，但随着时间推移，维生素C的活性会逐渐降低，因此建议尽可能食用新鲜的西瓜。此外，由于西瓜籽也富含维生素C，因此有籽西瓜相对无籽西瓜，维生素C含量更多。

西瓜中含有大量的维生素A、维生素B、维生素C等元素，其中维生素A有改善视疲劳的作用，维生素B可起到营养神经效果，而维生素C具有一定的美白皮肤、淡化色斑、抗氧化功效，可促进细胞新陈代谢。此外，西瓜还富含苹果酸、蛋白氨基酸、葡萄糖等营养物质，但由于西瓜属于寒凉食物，应避免一次性食用过多，以免加重肠胃负担，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良症状。

西瓜有多少种品种

一、黑美人，黑美人这个品种的西瓜比其他的品种的西瓜更甜，果肉也比其他品种的西瓜要紧密一些，而且这个品种的西瓜价格很亲民。

二、京欣西瓜，京欣西瓜的果实接近圆球形，所以也叫地雷瓜，这种西瓜的瓜瓤甜度很高，口感也是很不错，非常的受大家喜爱。

三、特小凤西瓜，特小凤西瓜是一种经过改良的西瓜品种，它的原产地是台湾省，在90年代引入大陆，这种西瓜比一般的西瓜小很多，它的条纹是浅绿色的，果皮非常的薄，果肉的颜色呈晶黄色，肉质细腻、脆甜多汁。

西瓜什么品种好吃

早春红玉：早春红玉是进来比较火的品种，由日本引进的早熟小型红瓤西瓜，产地多在山东潍坊，该品种外观为长椭圆型，绿底条纹清晰，皮薄、水分多，肉质脆嫩爽口，中心糖度最高可达14-15度，几乎在所有瓜类品种中甜度最高。

麒麟瓜：麒麟瓜属于薄皮的爆炸瓜类型，果肉深红艳丽，脆甜度较好，尤其是沙壤土种出来的麒麟瓜味道最好。

黑美人：果实长椭圆型，果皮深黑绿色，有不明显色条纹。果皮薄而坚韧，肉质较紧，尤其靠皮部品质与心部同样爽口甜美，主产区在湖北，广西。

地雷瓜：因西瓜个头小，形似“地雷”含水高，含糖高，口感好，一碰既开裂，群众形象地称其为“地雷瓜”。瓜圆形、花皮、皮薄、瓜皮韧性好；甜度高，水分足，适于城市消费。

无籽瓜：无籽瓜是运用现代的育种技术生产的新型品种，本意是为了图方便省事，其实西瓜长瓜瓤的本意是为瓜籽的成熟提供营养、空气，而无籽西瓜因为失去瓜籽的刺激使得瓜瓤生长欠营养、香甜、砂质。人们吃西瓜时省掉了吐瓜籽的麻烦却失去更多营养与美味。

吃西瓜有什么好处?

1、能够清热解暑，从中医食疗的角度来讲西瓜性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴、头晕、神志不清的人，如果适当食用西瓜有很好的清热解暑的好处；

2、能够生津止渴，对于热病伤津所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、口疮的人，如果适当吃西瓜有很好的生津止渴的好处。

西瓜的坏处就是其中含有的碳水化合物就是糖分比较多，如果吃的过多会引起血糖的增高而引起糖尿病的高发。

吃西瓜有什么坏处

西瓜所含的维生素以及矿物质和蛋白质等都比较丰富，也含有不饱和脂肪酸和有机酸，平时适当多吃一些能够补充身体需要的营养，对身体健康是比较有益的，比如能起到润肠通便的作用，还能够增进食欲。坏处：西瓜是寒凉的水果，如果吃得过多容易导致腹泻，对身体健康会有一定影响。冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。