现在菠萝和哈密瓜都已经上市了,买次看到的时候都想两个一起买了,不过哈密瓜和菠萝可以一起吃的吗?哈密瓜和菠萝相比较哪个更有营养?
清热利便、抗氧化、保护心血管
哈密瓜性寒,具有清热利便的功效,能够缓解肺热咳嗽、咳痰喘鸣、暑热燥渴等症状。其中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助软化大便,改善便秘症状。
哈密瓜中还含有大量的维生素,能够抗氧化,抑制黑色素沉着,预防晒斑。
此外,哈密瓜中含有丰富的钾离子以及活性成分,能够降低血压,减低血液粘稠度,预防动脉硬化,降低患心血管疾病的几率。
菠萝
表皮是黄黄的,那些菠萝钉是黑色的。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉,果汁也是黄黄的,十分诱人。菠萝当中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。
哈密瓜
维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动。哈密瓜性寒,含糖量较高,心神焦躁不安或是口臭,或者感到身心疲倦、食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜主要含有大量碳水化合物、、蛋白质、维生素B1、维生素B12、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等。而菠萝也是含有碳水化合物、蛋白质、纤维、脂肪、钙、磷、铁等,互相之间没有冲突,可以同时服用。
哈密瓜+梨:哈密瓜不能和梨一起吃,梨属寒性水果,而哈密瓜果品性质亦是偏寒,两者如果一同食用,会导致腹胀,引起不适感。
哈密瓜+香蕉:哈密瓜不能和香蕉一起吃,香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效,但如果肾衰病人和关节炎病人同时食用哈密瓜、香蕉会导致病人病症加重。
哈密瓜+蟹类:哈密瓜不能和蟹类一起吃,蟹类食物性寒,如果两者同时食用,会引起胃部的不适感,甚至导致消化不良、腹痛腹泻等症状。
哈密瓜+牛肉:哈密瓜不能和牛肉一起吃,牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效,但如果与哈密瓜同食,两者就会在胃里面发酵,从而出现腹痛腹泻等症状。
哈密瓜+啤酒:哈密瓜不能和啤酒一起吃,大量饮用啤酒易伤肝伤胃,尤其同时食用啤酒喝哈密瓜,会会引起胃部的不适感,甚至导致消化不良、腹痛腹泻等症状。
瓜蒂发苦 瓜类水果的瓜蒂部分有一些苦味素,这些苦味素是为了防止害虫的侵袭,保护哈密瓜不受到害虫的伤害,这种哈密瓜发苦是正常的,不吃瓜蒂部分就可以了。
催熟致苦 现在很多哈密瓜都不是自然成熟的,而是通过催熟剂快速成熟的,催熟的哈密瓜果肉中的糖度不够,而且这种催熟的哈密瓜并不是真的熟了,所以吃起来都会带有一些苦味。
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