海蜇一听这名字就能想到是在海里生长的,那么这个海蜇是不是也是属于海鲜的一种了,海蜇的嘌呤含量到底高不高?
海蜇营养价值通常比较高,海蜇中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,还含有丰富的矿物质元素等,可以为人体提供多种营养,在吃了之后对人体健康也有一定好处。
海蜇中的胶原蛋白含量比较丰富,而且还含有蛋白质,属于一种高蛋白、低脂肪的食物,此外,海蜇中还含有多种矿物质元素,如钙、磷、铁、钾、镁等,所以,海蜇的营养价值通常比较高。平时适量吃海蜇,可以为人体提供营养,对于正在长身体的儿童,以及年老体弱的人群,都可以适当吃海蜇。
虽然海蜇营养价值比较高,但并不是每个人都适合吃海蜇。若属于易过敏体质,一般不可以吃海蜇,在吃了之后有可能会引起皮肤变态过敏反应,比如湿疹和荨麻疹等,还可能会在皮肤上出现很多红疹、丘疹,并伴有充血性风团和剧烈瘙痒等,严重者可能会出现皮损和脓性分泌物渗出。出现上述问题之后,应及时停止吃海蜇,并及时就医,遵医嘱应用抗组胺药物,比如盐酸西替利嗪片等治疗。
海蜇是海鲜,而且海蜇的营养含量比较丰富,是一种营养价值很高的海鲜产品。海蜇以前被称为瑝鱼,它是生活在海洋中的大型暖水性钵水母纲动物。海蜇有两部分可以食用,一个是呈伞状的,用来伸缩运动的海蜇皮,另一个是像丝带一样的海蜇头。
尿酸高能吃海蜇,由于海蜇归属于低嘌呤食品。低嘌呤食品,是指每100克食品中嘌呤含量小于25毫克,100克海蜇中嘌呤含量约为9.3毫克。因而,尿酸高的人能够吃。但是,其他海鲜,如淡水鱼、海鱼、螃蟹、扇贝和蛤蜊等,都是高嘌呤食物,尿酸高的人不能吃。
凉拌海蜇一般人群均可食用。海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,是一种营养价值极高的海鲜食品。
适宜中老年急慢性支气管炎,咳嗽哮喘,痰多黄稠之人食用;适宜高血压病,头昏脑胀
海蜇无论是放在冰箱中冷冻还是冷藏都可以,这样都可以让海蜇在更长的期限内不变质,不过海蜇在经过长时间冷冻之后口感可能会变差,所以还是尽量一买回来就赶紧吃掉。
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