绿豆汤可以冰镇喝吗 绿豆汤可以空腹喝吗

现在天气热了人们都喜欢喝些冰的来降温，但是绿豆汤本来就是寒性的要是冰镇的话对身体到底好不好？绿豆汤是冰镇的好喝还是热着喝好喝一些？

绿豆汤可以空腹喝吗

一般情况下，不可以空腹喝绿豆汤，具体内容如下：

绿豆汤主要是由绿豆熬制而成的汤水，其中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、钙、镁等营养元素，具有清热消暑、利尿通便等作用。

通常不可以空腹喝绿豆汤，因为绿豆汤性质寒凉，空腹喝绿豆汤容易导致胃肠道受到寒凉刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状，对于脾胃虚弱的人喝了还可能出现口苦、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等脾胃功能异常的症状。通常柿子、山楂等食物都不宜空腹进食，以免引发不适，对机体健康造成不必要的损害。

绿豆汤可以冰镇喝吗

这个绿豆汤是可以冰镇了，以后再喝的，因为绿豆汤据一定的清热解暑的作用，冰镇了以后可能口感更好，而且还有比较好的解暑的作用，但是不建议多喝，因为容易损伤脾胃，导致脾胃虚弱的情况

绿豆汤冰镇喝好还是热着喝好

热着喝好。 虽然冰镇绿豆汤的口感十分不错，但是绿豆汤的话，建议热着喝更好。因为绿豆本身就是比较寒凉性的食物，如果再将其冰镇一下喝的话，就会对肠胃造成较大的刺激，从而很容易出现肠胃不适的症状。 如果热着喝的话，就能减轻对肠胃的负担，且热的绿豆汤口感也十分不错。

绿豆汤冰镇多久最好喝

建议放1-2天左右即可。 绿豆汤是夏季的饮品，具有很好的消暑解渴作用，将其置于冰箱中，在冰箱的低温条件下，可以帮助抑制其细菌以及微生物滋生，延长其保质期，但是不能够完全抑制，绿豆汤在冰箱放久了还是会变质的，一般建议绿豆汤放在冰箱内1-2天即可，越早吃完越好，避免影响其营养以及口感。

绿豆汤会长胖吗

喝绿豆汤并不容易让人长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。控制体重最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。绿豆汤并不是属于能量密度高的食品，适量喝并不会造成热量摄入超标带来肥胖。

有些食物吃了以后容易让人发胖，就是能量密度过高，不健康的食品，比如高糖的食品，像甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食，还有高脂食物，像全脂奶、各种坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎的食品。另外各种酱，像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，吃了以后都容易造成热量摄入超标，容易让人长胖。高脂的肉类，比如肥肉、排骨，甚至烧烤、麻辣烫都是高脂的肉类，也容易让人吃了以后发胖。