无花果是一种生长在热带地区的水果,有非常高的营养价值,一般都是国外进口的,那么吃无花果可以减肥吗?跟着小编我们进一步了解无花果吧。
无花果是可以下奶或者回奶的。因为无花果是一种中药,具有补血通乳的功效,
尤其是无花果干,通乳的效果更强。无花果营养丰富,里面含有乳汁形成的蛋白质,糖分以及各种矿物质。无花果还含有多种酶,对自身的蛋白质及脂肪有很好的促进和分解作用。无花果能吃干也可以煲汤喝,比如炖鸡汤、猪蹄汤,可以起到下奶的效果。
另外如果产妇乳汁少,还需要多喝水,注意休息也有利于乳汁的生成。也可以请催乳师看一下乳腺管是否通畅。
无花果可以减肥,因为吃无花果可以促进脂肪消耗,来达到减肥的作用。无花果即可以当鲜果生吃,也可制成干果食用。有清热解毒消肿,和健胃润肠清毒功效,对治咽喉痛也有一定的作用。无花果中含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等,能够帮助人体对食物的消化,促进食欲,促进脂肪消耗,润肠通便达到瘦身效果。
无花果是能够减肥的,吃无花果可以帮助我们消化,促进脂肪的燃烧,所以是可以帮助减肥的。无花果新鲜的很好吃,做成果干也是一样美味。可以消热解毒,还能够润清毒,因此咽喉痛的话吃这个可以得到缓解。无花果中能够帮助我们消化,是减肥的好东西。新鲜的无花果是很容易坏的的,所以想要保存的话最好是放在冰箱里面。一般可以放一周左右,在挑选的时候,建议选择一些稍微硬一些,个头较大的,这样能够防止无花果腐烂。
1、无花果汁
准备半斤无花果,然后矿泉水350毫升,准备适量的蜂蜜。首先将无花果洗干净,然后切成大块放进锅里面,正常的话煮五个小时后就可以了,然后放上一些蜂蜜就行。建议蜂蜜不要放太多,不然的话就容易长胖了。
2、无花果雪梨茶
准备4个无花果,1个雪梨和适量的洛神花,然后将无花果和雪梨洗净切成小块,与洛神花一起放到锅里面,然后加入适量的水烧开之后小火煮40分钟左右,这个时候无花果雪梨茶就完成了,非常香甜,吃了不仅美容养颜,还能够润喉减肥。
1、在购买的时候要注意,如果买的是比较优质的无花果,那么相对而言可以保存的时间长一点。
2、选择比较硬的、大的、表面无虫眼的、尾部开口比较小的无花果,这样受到的污染的可能性也比较小。
3、最好的保存方法是用冰箱进行冷藏,在保存前,先用塑料袋将无花果装起来,但是要注意不要装太多,以防挤压。
4、装好后平铺放到冰箱,温度在0~2℃左右即可,最好不要清洗,以防腐烂,只需要将表面的杂质去掉即可,不然清洗的话会增加无花果的湿度,增加腐烂的概率。
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