奶茶是女生最喜欢喝的饮料之一了,甜甜的奶茶一喝什么烦恼都没有了,那么你知道奶茶一般可以存放多长时间吗?下面跟着文章我们一起来了解一下吧。
奶茶原为北方游牧民族的日常饮料和招待客人的必备之品,由天然牛奶和红茶制作而成,对人体一般不会产生危害。但市面上出售的奶茶通常不含牛奶和茶叶成分,而由各类食品添加剂制作而成。因此,偶尔、适量喝奶茶一般不会对人体产生明显的影响,但如果长期、大量喝奶茶,则可能会影响日常睡眠、增加患病风险。因市面上奶茶所含的物质长期食用可能会对人体产生一定的危害:
1、反式脂肪酸:奶茶中含有奶精,主要成分为氢化植物油,属于人工油脂。其中含有的反式脂肪酸,如果过量摄取能使人肥胖,同时会提高人体低密度脂蛋白胆固醇,增加动脉硬化的发病率,从而引起冠心病、高血脂、高胆固醇等疾病,还可能增加患恶性肿瘤的风险;
2、糖量:目前市面上的奶茶加入的糖量较多,部分商家还会向奶茶中加入甜蜜素,属于一种没有营养的人工合成甜味剂,不仅会增加机体代谢的压力,还可能会导致糖尿病患者病情进一步加重;
3、咖啡因:根据上海市消保委调查,一杯奶茶所含咖啡因平均含量可达270mg,因此可能会导致长期饮用奶茶的人群出现焦虑、失眠等症状,从而影响睡眠,还有可能会造成消化道溃疡、骨质疏松等疾病。
综上所述,长期喝奶茶可能会对身体带来一定的危害,建议适量饮用。另外,根据世界卫生组织对青少年每日膳食中糖分的要求,每周饮用奶茶以不超过一杯为宜(500 mL),且尽可能选择无糖或者低糖(三分糖),在经济允许情况下纯茶加纯奶配方优先选择,以减少反式脂肪酸和糖分的摄入。一般建议奶茶在下午17点前饮用,给予人体更多时间代谢奶茶中的咖啡因,从而减少对睡眠和心脏的影响。
一般现做的奶茶最多能放一天左右。奶茶在冬天或是气温比较低的环境中,密封放在阴凉处即可,气温较高时,就应该将其放在冰箱冷藏室中保存,奶茶中含有大量的糖分,是细菌滋生的良好环境,若是保存不当是很有可能变质的,所以奶茶保存得当的话可以放一天左右。
1、常温
没开封的奶茶在常温的条件下保存的时间较短,主要是因为常温的温度变化较大,容易滋生细菌等有害物质,一般情况下如果温度高于20℃,没开封的奶茶大概能保存2小时,而温度低于20℃的话,能保存4小时左右的时间。
2、冷藏
将未开封的奶茶放入冰箱中冷藏保存的话,一定程度上能延长保质期,因为低温一定程度上能抑制细菌、微生物等物质的滋生,一般能保存24小时左右,但建议最好尽快饮用。
1、冰箱冷藏保存:如果奶茶喝不完,可以将奶茶进行密封,再放进冰箱的冷藏室中进行保存,这样奶茶可以保存一天左右。
2、冷冻保存:如果奶茶中没有其他的配料,可以直接将奶茶放进冷冻室保存,需要饮用的时候,再拿出来进行加热即可。
高。珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶叶制作而成,含有较高的蛋白质、糖分、淀粉、碳水化合物等营养成分,属于较高热量的饮品,通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶约有250-300大卡的热量,相当于吃了两碗米饭,需要跑步半小时,走路一小时才能消耗掉,如果放糖较多的珍珠奶茶,其热量可能更高,相当于在吃炸鸡、油条、薯条、冰激凌、蛋糕等高热量食物。
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