酵素粉能长期喝吗 酵素粉能不能减肥

酵素粉是一种很健康的粉末状饮品，它里面会含有一些酵素成分，对我们的身体很好，尤其是对肠胃会有很多好处，那么酵素粉能不能长期喝呢？

酵素粉能不能减肥

一般情况下，酵素粉本身不能减肥，只能起到辅助减肥的效果，具体分析如下：

酵素粉通常是从水果、植物、种子中获取可食用的酵素原液，然后加入小麦粉再制作而成的食物。当酵素粉进入人体后，能够较为迅速地被利用与吸收，一定程度上能起到清理肠道的作用。但是酵素粉并不能达到较好的减肥效果，只能促进代谢，对减肥起辅助作用。如果肥胖的情况比较严重，可以遵医嘱服用奥利司他片进行调理。

需要注意的是，减肥更好的方式是合理控制饮食，减少高热量食物的摄入，适当运动，促使体内的脂肪燃烧，这样的减肥方式相对科学。

酵素粉能长期喝吗

不建议长期服用。

虽然果蔬酵素粉具有减肥的作用，具有促进消化、加速排便，加速脂肪的分解，促进新陈代谢，对高血压、高血脂、糖尿病具有预防作用。适当服用对人体具有保健作用。但是不宜长期服用，因为有可能使人体产生依赖。主要是由于长期服用会使肠道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能会加重，体重也有可能出现反弹。所以建议大家可以适当服用，达到效果后逐渐减量。

酵素粉能天天喝吗

天天喝的话要注意适量。

酵素粉是是一种含有大量的酶类物质的饮品，适量食用对人体的健康具有一定的好处，毒副作用比较小，并不会对人体的健康造成伤害，所以酵素粉是可以天天适量进行饮用的，对人体的健康具有一定好处。

酵素粉有什么作用

酵素粉的主要的有效成分是酵素，因此酵素粉属于酵素一类的产品，类似的产品还有果蔬酵素粉、水果酵素等。酵素粉是属于新能源食品一种，酵素粉的作用主要是通过对肠道的调理与保养，达到清肠、护肤、延长益寿。果蔬酵素粉的作用还有 消除自由基、延缓衰老、防癌、减肥、提高免疫力、杀菌消炎等方面，是保护肠胃、提高免疫力的营养佳品。酵素粉减肥的效果是很多减肥成分人士共同见证的，因此广受许多肥胖的人群食用。

酵素粉饮用注意事项

1、体质敏感者食用酵素需谨慎。如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等，所以需要谨慎尝试，循序渐进。

2、糖尿病患者慎食酵素。酵素中添加了大量的糖分，不适宜糖尿病患者。