核桃具有益智补脑的功效,很多家长都喜欢给自己的孩子买核桃吃。核桃放久了以后表皮开始长白毛,但是核桃仁没坏,这样的核桃能吃吗。
润肠通便、提高记忆力、补肾
核桃又称胡桃,入肾、肺、大肠经,核桃是药食两用果实,富含脂肪、膳食纤维,当多余的脂肪不能被人体吸收时会因为高渗作用增加粪便内水分,而膳食纤维可促进水分吸收,从而增大粪便体积刺激肠壁蠕动排便。
核桃中含有蛋白质及核桃多酚,具有良好的抗氧化活性,能增强清除自由基的活性,通过减少不饱和脂肪酸的氧化损伤,促进脑部神经发育,有提高记忆力的功效。核桃还有补肾的作用,可以固精强腰。
不能吃了。 核桃外壳出现长白毛的情况的话就说明核桃已经发霉了,像这种核桃的话是不建议再继续食用的。因为即使核桃仁还没有出现比变坏的情况,但是也已经受到了霉菌等有害物质的污染,如果再去继续食用的话就会对对健康造成不好的影响,很容易引起肠胃问题。
看颜色 品质较好的核桃外壳颜色一般都是呈淡黄色的,因此在购买的时候尽量选择这种。一旦核桃的颜色过白的话就说明其可能被硫磺熏过,发黑则说明放置的时间较久,核桃里面的油脂已经酸败百性表现到外壳上了。
闻味道 新鲜的核桃闻起来只会有一股淡淡的木香味,但如果是品质不好的核桃的话闻起来就会有刺鼻的味道。
掂重量 在挑选核桃的时候尽量选那种比较沉的,因为这样说明核桃仁比较的饱满,如果核桃很轻的话就说明核桃可能已经空壳了。同时还可以将核桃轻轻的放到地板上,如果核桃声音比较清脆的话说明一般是好的,但如果声音听起来很破很空就说明核桃可能已经坏了。
有。 市面上的核桃多是散装核桃,不会标明食用期限,但是这并不代表核桃没有保质期,任何食物都是有一定的食用期限的,核桃也是一样,由于核桃中含有丰富的油脂、蛋白质等成分,当它发生变味、变质时,就表示它已经过期了。
1-2年不等。 核桃并没有具体的保质期限,它的保存时间与其品种、保存方式等有一定的关系,一般大部分的干核桃保存时间大约是一年,若是保存不好,保质期可能更短;但是对于一些品质很好,质地干燥的核桃来说,在保存得当的情况下,甚至可以存放两年。
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