喝桑叶茶能减肥吗?有什么副作用？ 长期喝桑叶水的危害

用桑叶泡茶喝可能很多人都还没有品尝过，对于味道大家还是可以品尝一下，有它自己独特的清香的味道，你是否对此也想体验一番。

长期喝桑叶水的危害

一般情况下，桑叶水中含有蛋白质、粗脂肪、可溶性糖以及多种功能性活性物质，具有一定促进抗菌消炎作用，并且还能止咳平喘、清肝明目，但建议在中医指导下适量饮用，长期饮用有以下的危害：

1、加重体寒的表现：桑叶性寒味苦，而体寒的患者常表现出乏力、体温偏低、手脚发凉、反应较慢等症状，且容易发生水肿或在冬天出现冻疮，长期饮用桑叶茶会加重此类症状；

2、影响胃肠功能：对于胃肠功能差的患者，如慢性胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎等疾病引起的胃肠功能紊乱，长期饮用桑叶水，会使胃肠黏膜受到寒性刺激而加重疾病，还可能引起患者恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状；

3、加重低血糖、低血压症状：桑叶具有辅助降血糖、降血脂、降血压的作用，因此会加重低血糖患者的心悸、大汗、饥饿等症状，甚至造成患者持续低血糖而昏迷。低血压的患者常在改变体位、饭后、排便后出现头晕、恶心等症状，大量饮用桑叶茶会引起患者尿量增多，血压降低，更加重低血压的症状。严重低血压的患者还可能出现头晕、怕冷、视物模糊、晕厥等症状。

喝桑叶茶能减肥吗

“桑叶泡水喝是有一定的减肥效果的，同时还有一定的美容和降低血糖的作用，主要就是因为桑叶中有一定的生物碱，能够有效的消耗身体的热量，同时还有一定的利水的功效和利尿的作用。同时也可以将细胞中的多余的水分排走。还可以有效的将体内过剩的脂肪和胆固醇进行排除。减肥期间可以适当的应用桑叶泡菊花或者是桑叶泡山楂，或者是泡红枣等进行服用。”

喝桑叶茶有什么副作用

一、伤害消化系统

很多人都抱着求好心切的态度来使用桑叶茶，所以在日常生活中会不知不觉的加大了饮用的量，其实反而对身体非常的不利。桑叶茶中含有胰蛋白酶抑制物，在饮用过量的情况下就会让肠道内的消化酶受到破坏，从而影响到了肠道的正常功能，甚至有可能会引起肠炎疾病，所以一定要注意饮用量。

二、刺激消化系统

桑叶茶中含有的营养成分是比较丰富的，其中含有的脂肪酸就比较丰富，在长期过量饮用的情况下，就有可能会给我们的消化道产生很强烈的刺激，从而让患者出现一些消化道不适症状，所以我们做任何事情都要适可而止和量力而行。

三、可能引起恶心呕吐

有的朋友肠道非常的敏感，也比较容易在生活中因为很小的刺激而引起不适的症状，如果在桑叶茶饮用过量的情况下，就很有可能会导致恶心的情况产生，甚至有可能会引发呕吐的症状，所以掌握好用量是非常重要的事情，希望大家在使用桑叶茶之前能了解相关的信息。

四、可能引起肠道不适

好东西应该要被我们好好的利用起来，桑叶茶的相关功效与作用，相信很多人都是知道的，所以也在生活中坚持饮用。如果一个人在一年的时间内都保持着长期过多饮用桑叶茶的现象，那么很有可能会出现腹部疼痛的情况，也有可能会出现拉肚子的现象，总之给你带来的痛苦是不会少的，所以我们还是应该要合理饮用桑叶茶。

桑叶茶不适合什么人喝

桑叶性甘、苦、寒，所以寒性体质的人、肠胃不好的人、经期女性、妊娠期妇女不能喝桑叶茶，如果这些人群服用可能相反的作用，对身体健康不利。

桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴；;如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。所以，喝桑叶茶也要正确的饮用。

桑叶茶泡水喝的禁忌

桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。