一般来说我们都是用枸杞来泡水喝,但其实枸杞的鲜果比枸杞干的营养更丰富些。适当食用可以给人体带来一些小惊喜
枸杞也就是人们常说的枸杞子,是平补阴阳之品,它即补阳,也补阴,
所以,枸杞阴虚和阳虚都可以应用。枸杞的功效是补肾益精,养肝明目。临床用于肝肾不足,遗精,腰膝酸痛,以及头晕、目眩等症。
治肾虚遗精等症,常与巴戟天、肉苁蓉等配伍应用;用于头晕目昏等症,可与菊花、地黄、山萸肉等配伍;配伍黄精则有补精益气的作用。凡肝肾不足的疾病,都可配伍应用。枸杞滋阴之功胜于助阳,且补益作用较佳,平素可以用枸杞泡水代茶饮以补阴虚和补阳虚。具体应用建议需要在正规医院的中医师指导下进行。
枸杞子营养价值特别高,适当的吃一些对人体具有滋补的作用,尤其是补肾效果特别丰富,相对于干的枸杞子来说,新鲜的枸杞子营养价值会更高一些,干枸杞经过加工和干燥后,会流失一部分营养,而新鲜的枸杞子却会保留更多的营养,所以吃起来更加好。
枸杞鲜果为茄科植物宁夏枸杞的果实。始载于《神农本草经》,列为上品。根据检测分析,枸杞鲜果中含蛋白质16.5%~21.2%,其中维生素C含量是苹果的40倍,梨的28倍,鲜桃的6倍,甚至比含维生素C丰富的西红柿也高出近3倍;
新鲜上市的枸杞鲜果因为没有枸杞干果的晾晒、烘干、浸泡等过程,功能因子不会遭到破坏,又易于被人体吸收,更重要的是果汁含有经生物萃取的枸杞多糖,所以,枸杞鲜果的单位价值较高。
在平常生活当中喝枸杞水的功效还是比较多的,首先枸杞水有狠好的,缓解衰老的作用。枸杞水当中含有许多维生素以及其他营养物质能够起到抗氧化的作用,从而达到抗衰老的效果。另外喝枸杞水也能够起到美容养颜,缓解疲劳,清热解毒,清心明目等作用,对于身体健康是有好处的。
以下几种人不适合食用枸杞:
1.身体健康无虚症,不宜应用枸杞。
2.患有高血压,性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉食导致面泛红光的,最好不要食用。
3.肝肾不虚也就没有必要服用。
一般来说,虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清的慎用,由于枸杞温热身体的效果很强,过量会引起上火,所以易上火的人群也不宜食用;
其次,感冒发热,身体有炎症,腹泻的人不宜食用;有一部分人,吃了枸杞会引起眼睛红肿,不舒服,视力模糊等副作用,从健康的角度考虑也不宜食用。
川贝可以直接吃吗 川贝的作用与功效
每次川贝炖雪梨的时候都在考虑要不要川贝放在嘴里,尝尝是种什么味道。现在我们来一探究竟,看看川贝能不能直接吃。川贝可以直接吃吗 川贝是可以直接吃的,这个是没有多大关系的,但是要将川贝砸成粉末后,用少量开水冲服的,同时川贝也可以做成川贝炖雪梨是(0)人阅读时间:2023-02-05苦瓜汤怎么煮不会苦 苦瓜汤的功效与作用
苦瓜很多人爱吃,很多人也不爱吃,因为太苦了,不过可以做苦瓜汤更好吃一些,通过一些方法可以减少苦味,一起来看看做法 吧!苦瓜汤怎么煮不会苦苦瓜很苦,苦瓜要搭配肉类猪骨头排骨煲汤,味道才不会苦,香甜可口,苦瓜切成两半,里面塞猪肉馅,在用绳子绑起(0)人阅读时间:2023-02-05藕粉为什么一冲就变成水了 藕粉是凉性还是热性
藕粉很多人都特别喜欢吃,藕粉的吃法一般都是通过开水冲着吃,再加上搅拌一会就会变得很粘稠了,吃起来味道很赞,不过有时为什么 一冲还是水一样的。藕粉为什么一冲就变成水了水温不够。藕粉中的主要成分为淀粉,正常情况下,淀粉会在高温条件下发生糊化反应(0)人阅读时间:2023-02-05新鲜益母草可以吃吗 新鲜益母草怎么吃效果最好
新鲜益母草很多人觉得它更多的用于中药之中,但是对于新鲜的益母草是可以吃的,同时还拥有多种食疗功效,一起来看看怎么吃吧!益母草新鲜的可以吃吗可以的。益母草属于一种草本植物,具有一定活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效,适用于月经不调、痛经经闭、(0)人阅读时间:2023-02-05川贝可以直接吃吗 川贝的作用与功效
每次川贝炖雪梨的时候都在考虑要不要川贝放在嘴里,尝尝是种什么味道。现在我们来一探究竟,看看川贝能不能直接吃。川贝可以直接吃吗 川贝是可以直接吃的,这个是没有多大关系的,但是要将川贝砸成粉末后,用少量开水冲服的,同时川贝也可以做成川贝炖雪梨是..2023-02-05苦瓜汤怎么煮不会苦 苦瓜汤的功效与作用
苦瓜很多人爱吃,很多人也不爱吃,因为太苦了,不过可以做苦瓜汤更好吃一些,通过一些方法可以减少苦味,一起来看看做法 吧!苦瓜汤怎么煮不会苦苦瓜很苦,苦瓜要搭配肉类猪骨头排骨煲汤,味道才不会苦,香甜可口,苦瓜切成两半,里面塞猪肉馅,在用绳子绑起..2023-02-05藕粉为什么一冲就变成水了 藕粉是凉性还是热性
藕粉很多人都特别喜欢吃,藕粉的吃法一般都是通过开水冲着吃,再加上搅拌一会就会变得很粘稠了,吃起来味道很赞,不过有时为什么 一冲还是水一样的。藕粉为什么一冲就变成水了水温不够。藕粉中的主要成分为淀粉,正常情况下,淀粉会在高温条件下发生糊化反应..2023-02-05新鲜益母草可以吃吗 新鲜益母草怎么吃效果最好
新鲜益母草很多人觉得它更多的用于中药之中,但是对于新鲜的益母草是可以吃的,同时还拥有多种食疗功效,一起来看看怎么吃吧!益母草新鲜的可以吃吗可以的。益母草属于一种草本植物,具有一定活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效,适用于月经不调、痛经经闭、..2023-02-05