西域美农红枣的营养价值 红枣的热量

西域美农红枣主要使用的是新疆的和田大枣，每个红枣都是果肉饱满，看起来十分有食欲，很多网友都觉得西域美农的红枣很好吃。那么西域美农红枣的营养价值有哪些呢？西域美农红枣可以空腹食用吗？

红枣的热量

红枣是一种高热量的食物，每100克红枣中含有260大卡以上的热量，营养价值也非常丰富。

其中含有丰富的维生素a、维生素c，还有大量的有机酸、糖分、脂肪和蛋白质。适量的吃一些红枣，

可以有效的提高人体的免疫力，可以增加身体的抗病能力，而且红枣中的钙离子和铁离子可以有效的防止骨质疏松，并且可以增加身体内血红蛋白的含量，防止贫血症状。

西域美农红枣的营养价值

西域美农红枣中的营养成分特别丰富，含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素，微量钙，脂肪等营养元素，常吃红枣能够帮助人体增强体能;除了上述营养元素之外，红枣中还含有丰富的膳食纤维，淀粉，尼克酸和矿物质，而且热量很高，经常吃红枣能够起到养血安神，补脾和胃，滋阴润肺，益气生津的功效。

西域美农红枣可以空腹吃吗

可以。空腹的时候是可以吃红枣的，如果是在早上刚刚起床的时候，吃红枣注意不要吃得过多，以免造成饱腹感，影响造成的进食。但是如果是有胃酸过多、胃溃疡或者是胃部其他疾病的人群，或者是糖尿病的患者，则需要咨询医生决定能不能吃。所以对于是否可以空腹吃红枣的问题，还是要具体情况具体分析，不可以一概而论。

西域美农红枣可以补气养血吗

是可以的。经常吃红枣能增强血中的含氧量，活络气血，能有效养血安神，滋润肌肤，还能增强人体免疫力，而且红枣中铁质含量丰富，有助于造血，能帮助缓解贫血，烦躁不安等症，具有极好的补气养血功效，尤其适宜防治月经性贫血和产后失血等症。

西域美农红枣食用要注意什么

1、红枣中糖分丰富，味道甘甜，容易刺激胃酸分泌，所以胃酸过多，经常泛酸的人群不宜过多食用。 

2、红枣性偏热，容易助火生热，痰多和大便秘结人群应该谨慎食用。