红毛丹的热量 红毛丹是上火的吗

红毛丹是一种非常好吃的水果，很多人都很喜欢吃，但是有些人对自己的身材管理是很重视的，那么我们便要了解一下红毛丹的热量？红毛丹的核为什么都连着肉？

红毛丹是上火的吗

食用红毛丹不一定会上火。红毛丹又称为毛荔枝，其性温，味甘甜，适量食用对机体有一定好处，并不会导致机体出现上火的情况。但若食用过多或对于一些特殊体质的人群来说，则可能容易引发上火的现象。

1、不会上火：中医认为红毛丹属于温补类食物，普通人适量食用红毛丹，对机体具有滋养津液、健脾养胃、温中益气等好处，通常不会导致机体出现上火的情况；

2、可能会上火：由于红毛丹性温，若在大量食用红毛丹后，同时还存在饮水不足等情况时，则可能会上火，尤其对于阴虚内热、体质湿热的人群来说，若过量食用红毛丹，则更容易上火，进而出现咽干、舌口疮、大便干结等问题。

红毛丹中含有维生素、水分、钙等多种成分，具有较高营养价值，对机体也有一定的补益作用。至于网上一些关于红毛丹具有美容养颜、滋润头发等功效的说法，并没有相关文献支撑。而且通过日常的食用量一般达不到药物的疗效，所以建议客观看待这些观点，所以当作普通的水果，偶尔食用一些即可。

红毛丹的热量

热量不算特别高。红毛丹中含有丰富的钙质，磷质以及维生素C，长相较为独特，口感跟荔枝接近，碳水化合物含量也比较高，根据《食品营养成分表》显示，红毛丹的热量为82大卡（100克可食部分），在水果中属于不算特别高，但是在日常生活中，还是适量食用为宜。虽然红毛丹的热量并不是很高，但是它其中所富含的碳水化合物含量也是非常丰富的，而且果糖含量非常多，如果吃多的话可能会导致在我们身体中大量堆积，从而转化成脂肪出现长胖的现象，所以说在肥期间的人们吃红毛丹时还是要注意适量不可以多吃。

红毛丹的核为什么都连着肉

红毛丹的核都连着肉，是植物遗传的。红毛丹，是常绿乔木，高10余米；小枝圆柱形，有皱纹，灰褐色，仅嫩部被锈色微柔毛。叶连柄长15至45厘米，叶轴稍粗壮，干时有皱纹；小叶2或3对，很少1或4对，薄革质，椭圆形或倒卵形，长6至18厘米，宽4至7.5厘米，顶端钝或微圆，有时近短尖，基部楔形，全缘，两面无毛；侧脉7至9对，干时褐红色，仅在背面凸起，网状小脉略呈蜂巢状，干时两面可见；小叶柄长约5毫米。花序常多分枝，与叶近等长或更长，被锈色短绒毛；花梗短；萼革质，长约2毫米，裂片卵形，被绒毛；无花瓣；雄蕊长约3毫米。

红毛丹是荔枝吗

不是。红毛丹并不是变种的荔枝，红毛丹是荔枝的近亲，虽然俗称毛荔枝，但不是荔枝，血缘没有那么近。而且，这是完全两种不同的水果，红毛丹是热带水果，红毛丹素有“热带果王”之称。而荔枝则是亚热带水果。红毛丹原产于东南亚，是大型热带果树。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。是一种极具经济价值的热带果树，在市场上享有较高的声誉，售价高，在海南种植有一定的适应性，且南部和东南部地区适于种植红毛丹，产量高，品质优良，是很有发展前途的热带果树。

红毛丹是酸的还是甜的

红毛丹本身属于酸甜的水果，新鲜的红毛丹有点酸是正常的，但如果是久置的红毛丹有酸味那就不能吃了。红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。如果红毛丹坏了，酸味是很容易辨别的，也不防有一些商人将放置已久的红毛丹滥竽充数。买红毛丹的时候要注意辨别，买新鲜的红毛丹。