香蕉一般人都是可以吃的,而且香蕉的营养价值很高,所富含的元素也很多,对于身体健康是大有裨益的。那么香蕉怎么看有没有熟呢?香蕉应该要怎么催熟呢?
可以空腹吃香蕉,但是不能多吃。
香蕉含有大量的膳食纤维,吃过多的香蕉后在胃里不容易消化,胃部会感到不适。因此空腹吃香蕉时可以和一些其他的东西搭配来吃,香蕉里面含有一定的糖分、维生素和膳食纤维,可以加入一些面点、牛奶、鸡蛋等一起吃,营养更加丰富,给胃带来的压力也会小一些。
香蕉便携方便,适量吃还可以促进胃肠道蠕动,帮助排便更加顺畅。对于经常便秘的人来说,多吃一些香蕉有利于缓解便秘。但经常拉肚子的患者一次不要吃太多香蕉,可以搭配别的食物一起吃,可以减少香蕉对胃肠道的刺激。
1、看:催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”。有的就完全成熟了。
2、闻:催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道
3、尝:自然熟的香蕉熟得均匀,催熟的香蕉芯则是硬的。
4、化妆手法:七分熟的香蕉,表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂,一两天香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体,几天工夫香蕉变黄。
1、苹果催熟法:用纸箱或胶袋,香蕉加2-3个成熟苹果,用塑料袋密封,常温下2/3天可催熟(勿放置在空调房),蕉皮略泛黄,肉质清甜可口。静置,第二晚过去了,香蕉颜色没有怎么变黄,但香蕉已经软软的了,而且灰常清甜了。
2、大米催熟法:粉蕉用塑料袋装好(无需密封),放置于存米容器内,2/3天即可催熟,略带米香哟。或者将青香蕉和大米一起放进保鲜袋里,把蕉头用纸巾包住再密封。
3、香蕉皮催熟法:用水果泡沫箱,将大蕉放些黃熟蕉或吃完后的黄蕉皮一同密封,放置正常温度下,2/3天即可催熟。如果将青果(香蕉、木瓜、鸡蛋果、芒果、柿子等)放太阳下晒几个钟,再按以上方法会更快催熟。
4、化学催熟:有条件的话,可以买乙烯利回家用在香蕉上,香蕉就很容易成熟了,专家也证明乙烯利是可以用的,对人体是无害的。
不建议放冰箱冷藏。香蕉属于热带水果,耐高温不耐低温,最合适的储存温度是8℃-23℃,而冰箱中的冷藏室温度一般为4℃-8℃,并不适合香蕉进行存放。 如果是没有成熟的香蕉直接置于冰箱中低温保存的话可能会出现果肉发硬、味涩、不能后熟的情况;如果是成熟后的香蕉放在冰箱中温度过低的话又会使香蕉容易出现发黑、冻伤的情况,会缩短香蕉的保质时间,口感也会变得软烂。
1、报纸储存:用报纸包裹住整个香蕉,再将其置于阴凉通风处保存,就能减少香蕉与空气的接触,防止香蕉中氧化酵素的流出,延长香蕉的保质时间。
2、保鲜膜储存:因为香蕉的根部可以释放出乙烯气体,对香蕉进行催熟,可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹起来,减少乙烯的挥发,就能延长香蕉的保质时间了。
3、悬挂储存:将香蕉悬挂在阴凉通风处,可以减轻香蕉的压力,减少氧化酵素的释放,延长香蕉出现斑点的时间。
香蕉一天可以吃几根 香蕉是热性还是凉性
香蕉一般不建议空腹食用,因为空腹吃香蕉会引起肠胃不适,导致身体出现不适,所以一般不建议空腹吃香蕉。那么香蕉一天能吃几根呢?香蕉能不能天天吃呢?香蕉一天可以吃几根关于一天吃几根其实没有一个固定的标准,视每个人的作息、运动、饮食情况而定。不过假(0)人阅读时间:2023-06-06凉薯孕妇可以生吃吗 凉薯可以直接吃吗
凉薯是市面上很常见的食物,而同时我们吃过凉薯的人都知道,凉薯一般是生吃的,而有很多孕妇也喜欢吃,那么我们便了解一下凉薯孕妇可以生吃吗?凉薯孕妇吃有好处吗?凉薯孕妇可以生吃吗在怀孕期间是可以适当的进食一些凉薯,凉薯是一种比较常见的蔬菜,属于根(0)人阅读时间:2023-06-06香蕉能不能多吃 香蕉能治疗便秘吗
香蕉是可以每天都吃的,而且吃香蕉的话对于肠胃蠕动有所帮助,一定程度上可以帮助消化。那么香蕉能不能多吃呢?香蕉能否加热食用呢?香蕉能不能多吃不可以多吃。香蕉是一种日常的水果,营养价值非常丰富。它含有大量的钾离子和膳食纤维,但是吃多之后会对身体(0)人阅读时间:2023-06-06香蕉有减肥效果吗 香蕉有维生素c吗
香蕉是凉性的水果,如果吃的太多的话,是有可能造成身体不舒服的,最好是要适量吃。那么香蕉有没有减肥的效果呢?香蕉的减肥效果好吗?香蕉有减肥效果吗有减肥效果。首先,香蕉中含有大量的膳食纤维,产生饱腹感,减少对其他热量食物摄入的欲望,对人体减肥有(0)人阅读时间:2023-06-06香蕉一天可以吃几根 香蕉是热性还是凉性
香蕉一般不建议空腹食用,因为空腹吃香蕉会引起肠胃不适,导致身体出现不适,所以一般不建议空腹吃香蕉。那么香蕉一天能吃几根呢?香蕉能不能天天吃呢?香蕉一天可以吃几根关于一天吃几根其实没有一个固定的标准,视每个人的作息、运动、饮食情况而定。不过假..2023-06-06凉薯孕妇可以生吃吗 凉薯可以直接吃吗
凉薯是市面上很常见的食物,而同时我们吃过凉薯的人都知道,凉薯一般是生吃的,而有很多孕妇也喜欢吃,那么我们便了解一下凉薯孕妇可以生吃吗?凉薯孕妇吃有好处吗?凉薯孕妇可以生吃吗在怀孕期间是可以适当的进食一些凉薯,凉薯是一种比较常见的蔬菜,属于根..2023-06-06香蕉能不能多吃 香蕉能治疗便秘吗
香蕉是可以每天都吃的,而且吃香蕉的话对于肠胃蠕动有所帮助,一定程度上可以帮助消化。那么香蕉能不能多吃呢?香蕉能否加热食用呢?香蕉能不能多吃不可以多吃。香蕉是一种日常的水果,营养价值非常丰富。它含有大量的钾离子和膳食纤维,但是吃多之后会对身体..2023-06-06香蕉有减肥效果吗 香蕉有维生素c吗
香蕉是凉性的水果,如果吃的太多的话,是有可能造成身体不舒服的,最好是要适量吃。那么香蕉有没有减肥的效果呢?香蕉的减肥效果好吗?香蕉有减肥效果吗有减肥效果。首先,香蕉中含有大量的膳食纤维,产生饱腹感,减少对其他热量食物摄入的欲望,对人体减肥有..2023-06-06