年糕吃了会不会胖 年糕吃了会痛风吗

年糕可以煮着吃，这是吃年糕的一种传统做法，而且年糕煮个两三分钟就可以熟。那么年糕吃了会不会长胖呢？年糕吃了会不会便秘呢？

年糕吃了会痛风吗

痛风一般能吃年糕，但是在吃的时候要注意适量，不可以暴饮暴食。

痛风指的是嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄障碍所导致的一种代谢性疾病，由于目前具体病因尚未明确，可能与遗传因素有关系，也可能是环境因素、药物因素等原因导致的，患病以后可能会导致患者出现关节红肿、疼痛等症状，还有的患者会出现发烧的症状。痛风的患者通常可以在医生的指导下服用秋水仙碱片、吲哚美辛胶囊等药物治疗。年糕是平时比较常见的一种食物，其中含有比较高的营养价值，痛风的患者也可以适量的吃一些年糕，因为年糕并不属于高嘌呤的食物，适量的吃一些年糕通常不会导致痛风的症状加重，而且年糕还能够给患者增加一定的饱腹感，补充身体所需的各种营养，所以痛风一般能吃年糕。

痛风的患者在平时应避免吃高嘌呤的食物以及动物内脏，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、生菜等。

年糕吃了会不会胖

年糕是一种含有热量非常高的食物，如果吃年糕过多的话，一定会发胖。它属于碳水化合物，也可以作为主食，所以如果要避免身体发胖，一定要适量吃年糕。并且要在吃年糕的同时，还要配一些蔬菜水果和适量的肉蛋，因为年糕中缺少维生素C和蛋白质；如果有避免发胖的需求，就尽量要做到饮食结构的均衡，同时还可以多吃一些含有粗纤维的食物，可以延缓食物在小肠上的吸收，同时辅助排便。

年糕吃了会不会便秘

有可能会。年糕是一种用黏性大的糯米或者米粉蒸成的糕，外观洁白、绵软，口感软糯甜腻，不仅口感好，而且其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等多种营养成分，特别是含有较为丰富的纤维素等，如果适量食用可以帮助增强饱腹感，刺激胃酸分泌，帮助清理肠道；但是食用过多的话，纤维素会吸收肠道中的水分，增加大便的量，加重肠胃负担，不利于肠胃蠕动，因此就有可能导致便秘的情况的出现。

吃年糕便秘了怎么办

1、适量喝蜂蜜水：如果食用年糕出现便秘的情况，可以适量喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜具有滋润肠道的作用，食用后可以帮助润泽肠道，增加肠道内的水分，从而改善便秘症状。

2、吃通便的食物：出现便秘的情况时，还可以适量食用一些通便的食物，如：香蕉、苹果、酸奶等来滋润肠道，促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。 

3、用通便的药物：如果便秘情况比较严重，可以咨询专业医生，在医生的指导下，或者内服或外用一些通便的药物来改善不适。

炸年糕怎么做

1、准备适量年糕，将年糕一片一片分开。 

2、将适量烧烤粉放入碗中，加入适量食盐搅匀。 

3、平底锅中热油，将年糕放入。

4、先将一面炸至金黄，然后翻面，另一面也炸至金黄后捞出盛盘。 

5、最后将混合好的烧烤粉撒在表面即可食用。 

6、喜欢甜口的也可以在上面撒上白糖。