桃子可以和牛奶一起吃吗 桃子的营养价值及功效

我们大家都知道桃子是一种非常可口的水果，但是在吃桃子的时候是有一定的注意事项的，因为桃子和有些食物是不可以一起使用的，那么桃子可以和牛奶一起吃吗？桃子可以和西瓜一起吃？

桃子的营养价值及功效

桃子是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。

桃子的功效

1.美容养颜

桃子中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

2.利水消肿

桃子中富含微量元素钾，能够起到保护心脏组织的作用，同时桃子中微量元素钠的含量较低，也可以有效缓解水肿。水肿病人高血压患者都可以适当吃些桃子。

3.通便润肠

桃子中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

4.减肥瘦身

桃子的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

5.补益气血

桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

桃子可以和牛奶一起吃吗

可以一起吃的，不会对身体产生什么不好的影响。这两种食物是不相克的，牛奶含有比较丰富的钙以及一定量的优质蛋白，还含有我们人体所需的一些B族维生素，还有其它一些矿物质。而桃子里面还有丰富的维生素，b牛奶含有高钙，能给人补充营养。两者一起吃并不会发生什么不良反应，在摄入体内之后，对消化吸收也不会造成什么不利的影响。但是要注意，如果自身有上火的情况的话，一般是不建议吃的，因为桃子里面含有一种成分，而且牛奶含有热能量，所以上火的人一起吃了的话会导致内脏不好的。

桃子可以和西瓜一起吃

可以一起吃。从中医性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，桃子性温，味甘、酸，性味可以相互中和，将少西瓜的寒凉之气，也减轻桃子的燥热之气。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，成分之间也不会发生相互反应，降低营养价值的情况，因此可以一起食用。西瓜和桃子中都含有较高的维生素，食用可以促进黑色素代谢，增强肌肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。肾功能不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

桃子可以和虾一起吃吗?

桃和虾一般是可以在一起吃的，两者之间不会产生明显的作用，但是不建议吃的特别多。桃子里面含有很多的果糖、果胶、膳食纤维、维生素c和维生素a。而虾里面含有大量的蛋白质、甲壳素和钙离子。两种食物的营养价值可以起到互补的作用，可以增强人体的免疫力，补充多种微量元素。但是因为桃子属于寒凉性质的食物，而虾也属于寒凉性质的食物，两种食物混合在一起有可能会导致腹泻，所以不能吃得太多。

桃子可以和葡萄一起吃吗

葡萄和桃子可以一起食用，互不相克，但要适量食用。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10&％-30&％，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。